Logo zdoroviyobraz.com
Menu
Витамины и нутриенты
Добавки и фитонутриенты
Питание
Психология
Фитнес
Logo zdoroviyobraz.com

Independent global news for people who want context, not noise.

Добавки и фитонутриенты

Спирулина — что это такое и как её правильно принимать
Что такое Спирулина?
Е. Соколова
|
Jun 22, 2026
|
7 MIN
Спирулина — не водоросль, а цианобактерия с высоким содержанием белка и антиоксидантов. Разбираем состав, доказанную пользу, дозировки и реальные противопоказания без маркетинговых преувеличений.

Read more

Top Stories

Альфа липоевая кислота — что это такое и как она работает
Что такое альфа-липоевая кислота?
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
9 MIN
Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, который организм производит сам. Она защищает клетки, поддерживает нервную систему и помогает при диабете. Разбираем, как она работает, какую дозу выбрать и чего ожидать от приёма.

Read more

Куркума — польза для здоровья, применение и противопоказания
Куркума — польза для здоровья, применение и противопоказания
Е. Соколова
|
Jun 22, 2026
|
8 MIN
Куркума используется тысячелетиями, но наука о ней по-настоящему расцвела в последние десятилетия. Разбираемся, что такое куркумин, как он работает, в какой форме лучше усваивается и кому стоит быть осторожным.

Read more

Trending

Альфа липоевая кислота — что это такое и как она работает
Что такое альфа-липоевая кислота?
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
9 MIN
Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, который организм производит сам. Она защищает клетки, поддерживает нервную систему и помогает при диабете. Разбираем, как она работает, какую дозу выбрать и чего ожидать от приёма.

Read more

Хлорофилл — польза для организма и способы применения
Польза для организма от хлорофилла
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
8 MIN
Хлорофилл — пигмент зелёных растений с доказанными антиоксидантными и детоксикационными свойствами. Узнайте, в каких продуктах его больше всего, чем добавки отличаются от натуральных источников и кому стоит быть осторожным.

Read more

Latest news

Хлорофилл — польза для организма и способы применения
Польза для организма от хлорофилла
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
8 MIN
Хлорофилл — пигмент зелёных растений с доказанными антиоксидантными и детоксикационными свойствами. Узнайте, в каких продуктах его больше всего, чем добавки отличаются от натуральных источников и кому стоит быть осторожным.

Read more

Альфа липоевая кислота — что это такое и как она работает
Что такое альфа-липоевая кислота?
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
9 MIN
Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, который организм производит сам. Она защищает клетки, поддерживает нервную систему и помогает при диабете. Разбираем, как она работает, какую дозу выбрать и чего ожидать от приёма.

Read more

Most read

Имбирь — польза, свойства и применение для здоровья
Имбирь — польза, свойства и применение для здоровья
А. Миронов
|
Jun 22, 2026
|
8 MIN
Имбирь — не просто специя. За ним стоит серьёзная доказательная база: противовоспалительное действие, помощь при тошноте, поддержка пищеварения. Разбираем активные вещества, формы приёма, дозировки и противопоказания.

Read more

Матча — что это такое, польза и как её заваривать
Что такое Матча?
Д. Королёв
|
Jun 22, 2026
|
8 MIN
Матча — это не просто модный напиток, а концентрированный зелёный чай с высоким содержанием антиоксидантов, кофеина и L-теанина. Разбираем состав, пользу, отличия от обычного чая и способы приготовления.

Read more

disclaimer

Контент на этом сайте предоставляется исключительно для информационных и образовательных целей. Он предназначен для объяснения витаминов, нутриентов, фитнеса, психологии и добавок.

Вся информация на сайте представлена для общего ознакомления. Эффективность диет, добавок, витаминов и тренировок может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Этот сайт не предоставляет медицинские, диетологические или психотерапевтические консультации, и информация на сайте не должна использоваться как замена консультации с квалифицированными специалистами.

Авторы сайта не несут ответственности за ошибки, упущения или последствия решений, принятых на основе информации, размещенной на сайте.